|
|
|
|
| Hizmetlerimiz |
|
| Pilates |
|
Seanslarda her bir egzersizin çok kez tekrarı yerine daha az sayıda, tam, kontrollü ve belirli bir biçim içinde uygulanan hareketler sunulur. |
| |
|
|
| |
|
| Hamilelik Pilatesi |
|
Hamilelik döneminde yapılan egzersizlerin, doğumu kolaylaştırdığı bir gerçek. Bu konuda etkili egzersizlerden biri olan pilates, anne adayını hem bedensel hem de ruhsal olarak doğuma hazırlıyor. |
| |
|
|
| |
|
|
| |
| Reformer |
|
Pilatesin özel bir aletle yapılan şeklidir. Kendi vücut ağırlığınızın, size uygun dirençler kullanılarak egzersiz unsuru olarak kullanılmasıdır. Düzenli yapıldığında kısa sürede sonuç alınabilmektedir. |
| |
|
|
| |
|
| Çocuk Jimnastiği |
|
3 -6 yaş arası çocukların normal gelişim süreçlerine uygun olarak düzenlenmiş aktivitelerden oluşan jimnastiklerdir. |
| |
|
|
| |
|
|
| |
| Dans Dersleri |
|
Tüm dans türlerinde eğitmenlerimiz eşliğinde hem eğlenceli dakikalar sunuyoruz hem de kolay spor aktivitelerini birleştirerek kilo vermenizi sağlıyoruz. |
| |
|
|
| |
|
| Angle Body Fly |
|
Angel Body Fly, paraşüt kumaşı gibi dayanıklı bir kumaştan yapılmış bir hamak ve el, ayak tutamaklarından oluşur. |
| |
|
|
| |
|
|
| |
| Kick Boks |
|
Kick Boks, yumruk, tekme, diz ve sınırlı clinch uygulamalarının bir araya getirilmesiyle oluşturulmuş eklektik bir dövüş sporudur. |
| |
|
|
| |
|
| Zumba |
|
Zumba, her yaştan insanın katılabileceği bir programdır. Müzikle sporun birleştiği bu programın amacı vücudu sıkılaştırmak, eğlenceyi sağlamak, esneklik kazanmak ve kondisyonu artırmaktır. |
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
| |
|
