| Seanslarda her bir egzersizin çok kez tekrarı yerine daha az sayıda, tam, kontrollü ve belirli bir biçim içinde... |
| | Hamilelik döneminde yapılan egzersizlerin, doğumu kolaylaştırdığı bir gerçek. |
| Pilatesin özel bir aletle yapılan şeklidir. Kendi vücut ağırlığınızın, size uygun dirençler kullanılarak...
|
| | Kick Boks, yumruk, tekme, diz ve sınırlı clinch uygulamalarının bir araya getirilmesiyle oluşturulmuş... |
|
